На курсе рассмотрены такие лексические темы как таз и направления подвижности, пояс нижних конечностей, кор, пояс верхних конечностей, базовые асаны (Поза Кошки, Поза Собаки, переходы в них), наклоны из положения стоя и сидя, позы стоя, прогибы на животе и спине, упоры и балансы на руках, перевернутые стойки, дыхательные техники.
Работа на тарифах с обратной связью и домашними заданиями нацелена на получение максимального результата, поэтому в течение обучения в чатах поддержки решаются все точечные вопросы конкретных обучающихся, в том числе собираются/снимаются дополнительные материалы.