Поперечный шпагат 2024/2025
пять комплексных классов
Пять комплексных классов, направленных на детальную проработку необходимых форм подвижности для поперечного шпагата: отведение бедра, Уттхита Хаста Падангуштхасана, Баддха Конасана, Упавишта Конасана и прочие смежные формы