6 практик "Балансы на руках" 2023/2024
шесть сбалансированных тренировок
шесть сбалансированных практик, направленных на проработку пояса верхних конечностей и кора - проводится работа над планками и Чатурангами, подвижностью и укреплением плечевого пояса, работа над Титтибхасаной, Бакасаной, Пинча Маюрасаной