Вы только начинаете и чувствуете, что пока не готовы приступить к полуторачасовым практикам? Мало свободного времени, но хочется подвигаться? Тогда это ваш идеальный вариант!
Несложные комплексные короткие практики для начинающих. Отличный вариант для тех, кто хочет размяться, но либо не хочет тратить много времени, либо не готов к полноценным полуторачасовым занятиям.
